Клуб аквааэробики "Optimum"

Информация может быть не достоверна

Аквааэробика - уже давно стала популярным и любимым видом спорта и отдыха для активных девушек и дам любого возраста.
Аквааэробика - это комплекс упражнений на воде со специальным инвентарем, значительно повышающем качество тренировок и их результат. Вода сокращает вес тела, что позволяет снять нагрузку с опорно-двигательного аппарата, особенно с позвоночника, упростить выполнение упражнений, а также резко снизить травматизм. Сопротивление воды, которое в 12 раз превосходит сопротивление воздуха, дает дополнительную нагрузку и создает эффект тренировки с утяжелением, повышает выносливость и способствует более эффективному снижению веса. Гидростатическое давление воды улучшает циркуляцию крови по организму, в воде тренируется сердечно-сосудистая система, стимулируется возврат венозной крови в сердце, что очень полезно страдающим варикозным расширением вен. Гидростатическое давление обладает отличным массажным и лимфодренажным эффектом, что придает телу приятную легкость и расслабленность. Кроме того, занятия благотворно влияют на суставы – делают их более гибкими и подвижными.
Находясь постоянно в воде, отсутствуют комплексы и стеснения по-поводу выполнения упражнений - кроме инструктора никто Вас не видит.
В общем, одни плюсы. Так что все желающие
- Похудеть и избавиться от целлюлита
- Улучшить мышечный тонус и состояние кожи
- Активировать все системы организма
- Улучшить кровоснабжение органов
- Исправить осанку
- Улучшить координацию движений
- Закалить организм и поднять иммунитет
- Снять эмоциональное и физическое напряжение
- Получить массу положительных эмоций
Звоните и записывайтесь!!!
Для Вас всегда чистый бассейн, уютная атмосфера, небольшие группы!Аквааэробика - уже давно стала популярным и любимым видом спорта и отдыха для активных девушек и дам любого возраста.
Аквааэробика - это комплекс упражнений на воде со специальным инвентарем, значительно повышающем качество тренировок и их результат. Вода сокращает вес тела, что позволяет снять нагрузку с опорно-двигательного аппарата, особенно с позвоночника, упростить выполнение упражнений, а также резко снизить травматизм. Сопротивление воды, которое в 12 раз превосходит сопротивление воздуха, дает дополнительную нагрузку и создает эффект тренировки с утяжелением, повышает выносливость и способствует более эффективному снижению веса. Гидростатическое давление воды улучшает циркуляцию крови по организму, в воде тренируется сердечно-сосудистая система, стимулируется возврат венозной крови в сердце, что очень полезно страдающим варикозным расширением вен. Гидростатическое давление обладает отличным массажным и лимфодренажным эффектом, что придает телу приятную легкость и расслабленность. Кроме того, занятия благотворно влияют на суставы – делают их более гибкими и подвижными.
Находясь постоянно в воде, отсутствуют комплексы и стеснения по-поводу выполнения упражнений - кроме инструктора никто Вас не видит.
В общем, одни плюсы. Так что все желающие
- Похудеть и избавиться от целлюлита
- Улучшить мышечный тонус и состояние кожи
- Активировать все системы организма
- Улучшить кровоснабжение органов
- Исправить осанку
- Улучшить координацию движений
- Закалить организм и поднять иммунитет
- Снять эмоциональное и физическое напряжение
- Получить массу положительных эмоций
Звоните и записывайтесь!!!
Для Вас всегда чистый бассейн, уютная атмосфера, небольшие группы!Аквааэробика - уже давно стала популярным и любимым видом спорта и отдыха для активных девушек и дам любого возраста.
Аквааэробика - это комплекс упражнений на воде со специальным инвентарем, значительно повышающем качество тренировок и их результат. Вода сокращает вес тела, что позволяет снять нагрузку с опорно-двигательного аппарата, особенно с позвоночника, упростить выполнение упражнений, а также резко снизить травматизм. Сопротивление воды, которое в 12 раз превосходит сопротивление воздуха, дает дополнительную нагрузку и создает эффект тренировки с утяжелением, повышает выносливость и способствует более эффективному снижению веса. Гидростатическое давление воды улучшает циркуляцию крови по организму, в воде тренируется сердечно-сосудистая система, стимулируется возврат венозной крови в сердце, что очень полезно страдающим варикозным расширением вен. Гидростатическое давление обладает отличным массажным и лимфодренажным эффектом, что придает телу приятную легкость и расслабленность. Кроме того, занятия благотворно влияют на суставы – делают их более гибкими и подвижными.
Находясь постоянно в воде, отсутствуют комплексы и стеснения по-поводу выполнения упражнений - кроме инструктора никто Вас не видит.
В общем, одни плюсы. Так что все желающие
- Похудеть и избавиться от целлюлита
- Улучшить мышечный тонус и состояние кожи
- Активировать все системы организма
- Улучшить кровоснабжение органов
- Исправить осанку
- Улучшить координацию движений
- Закалить организм и поднять иммунитет
- Снять эмоциональное и физическое напряжение
- Получить массу положительных эмоций
Звоните и записывайтесь!!!
Для Вас всегда чистый бассейн, уютная атмосфера, небольшие группы!Аквааэробика - уже давно стала популярным и любимым видом спорта и отдыха для активных девушек и дам любого возраста.
Аквааэробика - это комплекс упражнений на воде со специальным инвентарем, значительно повышающем качество тренировок и их результат. Вода сокращает вес тела, что позволяет снять нагрузку с опорно-двигательного аппарата, особенно с позвоночника, упростить выполнение упражнений, а также резко снизить травматизм. Сопротивление воды, которое в 12 раз превосходит сопротивление воздуха, дает дополнительную нагрузку и создает эффект тренировки с утяжелением, повышает выносливость и способствует более эффективному снижению веса. Гидростатическое давление воды улучшает циркуляцию крови по организму, в воде тренируется сердечно-сосудистая система, стимулируется возврат венозной крови в сердце, что очень полезно страдающим варикозным расширением вен. Гидростатическое давление обладает отличным массажным и лимфодренажным эффектом, что придает телу приятную легкость и расслабленность. Кроме того, занятия благотворно влияют на суставы – делают их более гибкими и подвижными.
Находясь постоянно в воде, отсутствуют комплексы и стеснения по-поводу выполнения упражнений - кроме инструктора никто Вас не видит.
В общем, одни плюсы. Так что все желающие
- Похудеть и избавиться от целлюлита
- Улучшить мышечный тонус и состояние кожи
- Активировать все системы организма
- Улучшить кровоснабжение органов
- Исправить осанку
- Улучшить координацию движений
- Закалить организм и поднять иммунитет
- Снять эмоциональное и физическое напряжение
- Получить массу положительных эмоций
Звоните и записывайтесь!!!
Для Вас всегда чистый бассейн, уютная атмосфера, небольшие группы!